寒暖や気圧の変化によってお腹の調子が崩れやすくなるこの季節、

ツボ押しで胃腸の働きを整え、体全体に栄養を届けましょう🍁

場所　：足の甲側の内側、内くるぶしの前のくぼみ、足の親指の付け根から内くるぶしにかけて

　　　　骨に沿わせて凹んでいるところ（土踏まずのアーチの真ん中あたり）

作用　：胃腸の働きを整える、食欲不振、胃や腸の痛み、手足の冷え、むくみ、

　　　　足の裏の疲れや痛み、生理痛、不妊症

押し方：足の甲を手のひらで包むように手を置き、親指で骨に向かってゆっくり10秒程押す

　　　（食べ物を消化するため、食後30分以上は空けてから押す）