梅雨の季節になりました。湿度が高くなると疲労感を感じたり、関節が痛みやすくなります。

歩行中や階段の上り下りなど、ひざのお痛みで困っていませんか？ そんな時におすすめのツボをご紹介いたします

場所：太ももの前面、ひざの上、ひざのお皿の上外側から指３本上の少し凹んでいるところ

作用：ひざの痛み（特にひざを伸ばした痛みなど）、胃腸の働きを整える、下痢や腹痛

押し方： 椅子に座り人差し指か中指または親指で、3～5秒押して離す、3分程繰り返す