寒暖差が激しいと、体が対応しようと交感神経の働きが活発になります。

そのためエネルギーをたくさん使い、疲れやすくなってしまい「春だる」が起こります。

そこで自律神経を整えるツボをご紹介いたします。

目が疲れやすいと感じる方にもおすすめです👍

場所：両耳の後ろにある出っ張った骨の下、

　　　やや内側の髪の生え際の凹んでいるところ

作用：眼精疲労、自律神経の調整、頭痛（偏頭痛）、

　　　めまい、不眠症、肩こり

押し方：中指か人差し指で上に向かってゆっくり優しく押す

　　　　５秒かけてゆっくり押し、ゆっくりと戻す

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